Par veselīgu uzturu!

Projekts "Veselīgs Dienvidkurzemes novads".

 4.oktobrī 6.klašu jaunieši tikās ar uztura speciālisti Gitu Ignaci.

Gan praktiskās nodarbībās , gan grupu darbā un sarunā vērība tika pievērsta cukuram,jo tieši šis saldums ietekmē imunitāti, svaru, hormonus, ādu, garastāvokli.

Izglītojami noteica dažādu produktu cukura daudzumu, pētīja veikalā nopērkamos graudaugus, sarunās pastāstīja vai uzzīmēja, kur ikdienā gūst prieku, palielinot dopamīna līmeni smadzenēs.

Tāpēc vairāk klausāmies jauku mūziku, sportojam, nodarbojamies ar hobijiem,paaugstinām gandarījuma sajūtas dzīvē, kustamies,meditējam, iekļaujam ēdienkartē vairāk graudaugus!

Paldies par veselīgo nodarbību!